Mantenerse funcionalmente en forma le ayuda a realizar los movimientos cotidianos de forma segura, reducir el riesgo de caídas y vivir de forma independiente. Pero la evidencia sugiere que también puede reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular. Los investigadores examinaron a 5.570 adultos (edad promedio de 75 años) que formaban parte del estudio en curso Riesgo de aterosclerosis en las comunidades (ARIC).
La función física de los participantes se calificó como baja, intermedia o alta, según varias pruebas, como la velocidad al caminar, la velocidad al levantarse de una silla sin usar las manos y el equilibrio de pie. Durante un período de seguimiento de un promedio de siete años, los investigadores realizaron un seguimiento de quién había sufrido un ataque cardíaco, un derrame cerebral o insuficiencia cardíaca, ajustando los factores de riesgo como la presión arterial alta, el colesterol alto y la diabetes. En comparación con los adultos con puntuaciones altas de función física, aquellos con puntuaciones bajas tenían un 47% más de probabilidades de experimentar al menos uno de estos eventos cardiovasculares. Aquellos con puntuaciones intermedias tenían un 25% más de probabilidades.
Si bien el estudio solo reveló una asociación, agrega más evidencia sobre la importancia de mantener una alta función física a medida que envejecemos. Los resultados aparecieron el 6 de septiembre de 2022 en la Revista de la Asociación Estadounidense del Corazón .
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