Controlar los triglicéridos altos

La pérdida de peso y una dieta saludable pueden reducir los niveles de triglicéridos. Pero niveles muy altos requieren medicación y se están preparando nuevas opciones.

Cuando se hace una prueba de colesterol (también conocida como panel de lípidos o perfil de lípidos), el valor más importante es el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL), a veces llamado colesterol «malo». Los niveles altos de LDL siguen de cerca el proceso de obstrucción de las arterias, que es la raíz de la mayoría de las enfermedades cardíacas. Pero un panel de lípidos también revela su nivel sanguíneo de triglicéridos, que son la forma más común de grasa tanto en los alimentos como en el torrente sanguíneo. Debido a que los niveles aumentan después de comer, es necesario medir los triglicéridos después de al menos ocho horas de ayuno para obtener una lectura precisa para tomar decisiones de tratamiento. ¿Cuándo y por qué debería prestar atención a su valor de triglicéridos?

Para los adultos sanos, un nivel normal es inferior a 150 miligramos por decilitro (mg/dL), pero entre el 25 % y el 30 % de los estadounidenses tienen valores que superan ese nivel. Los valores de 151 a 200 mg/dL están en el límite alto; los de 201 a 499 son altos y los de 500 y más son muy altos.

¿Cuándo comienza a aumentar el riesgo?

Muchos estudios han relacionado los triglicéridos altos con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. «Pero cuando se ajusta por tener problemas relacionados, como obesidad o diabetes tipo 2, la asociación no es tan fuerte», dice el Dr. Nicholas Marston, cardiólogo preventivo del Hospital Brigham and Women’s, afiliado a Harvard. Aún así, un estudio reciente encontró que el riesgo de problemas relacionados con el corazón comienza a aumentar a niveles de triglicéridos superiores a 89 mg/dL, muy por debajo del valor de 150 mg/dL que durante mucho tiempo se consideró normal. El estudio, publicado el 6 de febrero de 2024 en el Journal of the American Heart Association , incluyó a más de 14 000 adultos italianos a quienes se les dio seguimiento durante un promedio de poco más de 11 años.